Ударные части тела

1. Сейкен (кулак). Поочередно сгибать пальцы. Начать с мизинца и закончить указательным пальцем. Пальцы нужно сгибать так, чтобы они были плотно прижаты к ладони. Большой палец прижат к указательному и среднему пальцам. Во время ударов и блоков следует обратить особое внимание на то, чтобы мизинец был плотно прижат к ладони. Удар всегда наносится суставными костяшка ми безымянного и среднего пальцев, таким образом уменьшается поверхность и увеличивается сила удара (давление).

2. Уракен. Кулак формируется тем же путем, ударные части те же, разница лишь в том, что во время удара кулак направлен в обратную сторону.

3. Шуто, или тегатана (рука-нож). Пальцы выпрямить, большой палец сильно прижать к ладони. Ударной частью является ребро ладони. Мизинец следует держать прямо, напряженно, что придает ребру ладони твердость.

4.Накаюби ипон-кен. (удар суставом среднего пальца) Этим способом наносят удар по слабым точкам противника, в висок и челюсть.

5. Хитосашиюби ипон-кен. Этот удар похож на предыдущий, отличие лишь в том, что ударной частью является сустав указательного пальца.

6. Енхон нуките. Удар наносится кончиками пальцев. Рекомендуется пальцы слегка сгибать в основании.

7. Ипон нуките. Удар наносится указательным пальцем по слабым точкам противника - по глазам, горлу и т. д..

8. Нихон нуките. Похож на предыдущий, но в этом случае удар наносится указательным и средним пальцами.

9. Хиракен. Удар наносится суставами пальцев или ладонью.

10. Хаишу. Удар наносится тыльной стороной руки. В основном используется во время блоков.

11. Шотей. Удар наносится основанием ладони. Во время ударов и блоков пальцы нужно держать в напряжении.

12. Тетсуи. Ударной является часть, расположенная у мизинца кулака, - ребро ладони.

13. Кокен. Удар наносится кистевым суставом. Применяется как во время ударов, так и во время блоков.

14. Ояюби кен. Большой палец плотно прижат к указательному. Этот удар очень опасен, в особенности для височной кости, поэтому в спортивных боях он запрещен.

15. Кейко. Все пальцы соединить вместе, выпрямить кисть. Ударной частью являются кончики пальцев. Удар наносится по глазам.

16. Хаито. Ударной частью является внутренняя сторона ладони. Пальцы выпрямить, а большой палец плотно прижать к ладони. Применение то же, что и в шуто.

17. Тохо. Ударной является часть между большим и указательным пальцами. Используется для ударов по горлу противника.

18. Коте. Включает в себя часть руки между кистью и локтем, в основном используется в блоках.

19. Хиджи (локоть). Удар локтем - сильнейший из ударов рукой. Удар производится по всем направлениям и обычно наносится в среднюю часть тела и челюсть.

20. Суне (голень). Используется для блоков и ударов, в особенности по бедрам и ребрам.

21. Чесоку, или нака аши. Удар наносится подушечками пальцев ног. Используется для ударов по челюсти и животу противника. В момент удара пальцы приподнимаются и напрягаются.

22. Сокуто, или ашигатана. Удары внешней стороной стопы очень эффективны и часто используются в каратэ.

23. Хайсоку, или сеаши. Удары верхней стороной ступни наносятся в область паха. В момент удара ногу резко встряхнуть, а пальцы ног, напрягая, плотно прижать.

24. Какато (пятка). Очень эффективен, в особенности при вращательных ударах и ударах назад.

25. Тейсоку. Эта часть ноги в основном используется для блоков.

26. Хиза (колено). Колено часто используется при ударах в область паха, ребер, лица. Во время удара пальцы ног направлены вниз.

27. Цумасаки. Удар пальцами ног, похож на удар пальцами рук.

28. Атама. Удар головой особенно эффективен с близкого расстояния. Тем не менее не рекомендуется часто его использовать.